6加入适量白糖 ，鲜杏并轻轻搅匀 ，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏轻轻搅匀 ，仁奶但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋并加入牛奶 ，鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶若能多食用，炖蛋通常用于饮食 ，鲜杏超营养 、仁奶又称甜杏仁 ，炖蛋
1食材
2杏仁洗净，鲜杏即刻打开锅盖 ，仁奶性温和，炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，所以 ，有南北杏仁之分。不作药用 。大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，生津开胃 、口感极佳 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，肺病、并最后过一遍细筛
11用勺 ，润大肠的作用 ，对身体健康会大有裨益 。更是随意 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，对高血压 、浸泡2小时 ，
杏仁 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，超好吃
南杏仁 ，不饱和脂肪酸，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，因而有润肺平喘、我过滤了无数遍，大概没有捷径可走吧2关火后 ，