做法 ：
1 、米汁高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ，节后也可以再根据个人喜欢增加水的杯自量 ，水量至少要和玉米粒体积等量 ，制清
小贴士 ：
1 、肠热加入炼乳或蜂蜜 。饮香炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ，甜玉但是米汁放蜂蜜的话 ，可以过滤下喝 。节后要等温度降到温温的才能加入 ，那就更简单了 ，喜欢甜的要加量。煮玉米的水也有营养 ，把甜玉米取出 ，
2 、有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的，尽量把玉米胚芽一起取下来 。少于这个量玉米汁会太浓稠 。
5 、
2 、
虽然口感会有些些粗燥 ，但是这些细小颗粒清肠效果非常好 。切记摸准自家搅拌机的脾气哦。3、即可倒出饮用 。否则会破坏蜂蜜的营养成分 。
6 、两根甜玉米放入锅中 ，
4 、用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。把刚才煮玉米的水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量) ，不要倒掉 ，炼乳或者蜂蜜20ml 、
材料 ：甜玉米两根 、感觉不是很甜 ，
3 、取下的玉米粒放入食物搅拌机中 ，如果家里有豆浆机，稍凉后 ，取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子 ，
4 、我这次放20ml ，加水煮10分钟左右至熟 。所放的量也是根据自己的口味调整，加水放入豆浆机 ，我是不过滤直接喝的 ，用豆浆程序就能做好 ，也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水 ，