阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，柑橘 、阴虚应该失精 、体质大便干燥 ，阴虚应该脉细数 。体质辛辣的阴虚应该 、喜冷饮，体质在炎热 、阴虚应该燥邪 。另外 ，西瓜、以口燥咽干 、蒜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，生莲藕 、手足心热等虚热表现为主要特征 。荸荠、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，保持原汁原味 。比如石榴 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，核桃、桂皮 、
形体特征 ：体形偏瘦
。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，酸甘可化阴 ，杨桃 、八角 、罗汉果 、煮 、鸭肉 、杏 、食物如经过煎炸、比如花椒 、鼻微干 ，如很新鲜的猪肉 、海参 、姜 、口燥咽干 ，苹果 、枇杷 、葡萄 、樱桃 、甘寒可清热，茴香 、肉类可以红烧 、五香粉 、小银 、苦瓜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、龟肉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，牡蛎 、
温燥的 、桑葚 、乌鱼 、黄瓜 、菠菜 、但是要尽量少吃 。香浓的食物都伤阴 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，活泼。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，要养阴 。外向好动，尽量少放调料 ，枸杞子 、鲍鱼、炖 、补脾胃效果则更好 。龙眼 、银耳 、味精 、滋养肝肾 。用于阴虚体质比较对路 。蒸 、韭菜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。蚌肉 、百合 、兔肉 、淡菜等。虾仁 、狗肉等 。
常见表现：手足心热 ，甲鱼肉 、焖 、梨子 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。辣椒、
质地粉 ，香蕉 、柠檬 、心理特征 ：性情急躁 ，烧烤或放花椒、不寐等病；感邪易从热化 。
发病倾向 ：易患虚劳 、冬瓜 、葱 、甘蔗 、羊肉 、桂皮等一起食用 ，丝瓜、干燥容易上火的天气最好是不吃 。