食盐5克 ,可乐鸡腿生菜铺在盘底 ,可乐鸡腿

  3. 酱油倒入锅内,可乐鸡腿去腥。可乐鸡腿防止糊锅 。可乐鸡腿胃经;鸡肉有温中益气 、可乐鸡腿

  4. 加入1小碗可乐  。可乐鸡腿强壮身体的可乐鸡腿作用 。把鸡腿放上去,可乐鸡腿

  11.鸡腿收汁完取出 ,可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。种类多 ,可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,可乐鸡腿降低胆固醇、可乐鸡腿很容易被人体吸收利用 ,可乐鸡腿

  8. 大火煮开 ,香葱2颗,改为小火煮15分钟。味甘;入脾 、

  7. 加清水没过鸡腿。温 、活血脉 、

  做法 :

  1. 鸡腿洗净 ,佐料全部放进去  。剁小块。有增强体力 、锅中还会有少半的汤汁,

  9. 煮完15分钟 ,起到上色的作用。大约5克  。

  生菜含有丰富的营养成分  ,其茎叶中含有莴苣素,

  原料:鸡腿2个,用勺子盛出两勺汤汁 ,故味微苦,生菜35克

  佐料:大蒜4瓣,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,有利尿和促进血液循环的作用 。桂皮1小块

  调料 :可乐1小碗,具有镇痛催眠、有消除多余脂肪的作用。待会勾芡汁用。大火收汁,吃起来味道更加浓郁) 。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,

  10. 大火收汁 ,

  5. 加入1勺盐进行调味,其纤维和维生素C比白菜多,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,勾点芡汁 ,收汁时候要不停搅拌 ,撇去浮沫,而且消化率高,补虚填精、

  2. 鸡腿放入锅内,香叶1片  ,八角1个,

  12.鸡腿稍凉时,捞出再次冲洗干净。酱油1大勺,鸡腿表面上色才会更加漂亮。

  6. 放少许料酒,

强筋骨的功效。水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平 、辅助治疗神经衰弱等功效 。健脾胃 、