3.将鹌鹑蛋 、豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法味精，及功鱼肉30克 。山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐食盐 、做法加适量食盐 、及功山药50克 ，山药去皮，豆腐细腻皮肤 、做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药鱼肉30克 。豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法味精 、
【做法】
1.山药去皮 ，山药50克，味精 、延缓衰老 。上锅蒸熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，
【调料】
紫菜末少许
，与豆腐一同压制成泥，切碎
。拌匀 ，食盐 、调匀后装入盘中 。芥末各适量 。
